Halt mich an dir fest!

Halt mich an dir fest!

Halt mich an dir fest!

Halt mich an dir fest!

Will zur Ruhe kommen,

meine Gedanken rasen,

viel zu viel los

da in meinem Kopf.

Halt mich an dir fest!

Weil es mir gut tut.

Halt mich an dir fest!

Ist es zu viel?

Brauche dich mehr als

sonst jemanden.

Ich glaube nur bei dir

kann ich ganz ich sein.

Halt mich an dir fest!

Träum mich in deine Arme,

denke an deine Küsse,

will sie nur noch einmal spüren.

Halt mich an dir fest!

Und ein Teil kommt zur Ruhe.

Was ist das denn für ein Gefühl?

Eine zeitlang hat mich ein Gefühl unheimlich wütend gemacht. Ich war lange der Meinung es ist unbändige Eifersucht, und ich muss jetzt sofort ausflippen. Also das war ein erlerntes Verhalten durch meine vergangenen Beziehungen, durch das was ich von Beziehungen, die mir vorgelebt worden sind, gelernt habe.

Schreien, mit Gegenständen werfen, toben, sich verletzen und wieder versöhnen und alles wird verziehen, dass ist das was ich gelernt habe. Ertragen, ausflippen, sich selber hassen, ja nicht los lassen, festhalten, um jeden Preis. Das war mein Leben, das waren meine Beziehungen und dann kam 2017 und ich verlor meine große Liebe an dieses Verhalten, das was ich gelernt hatte machte mich auch toxisch.

Als er nicht mehr konnte und „ging“ heulte ich drei Wochen, fuhr zu meiner Mutter, nahm Abstand von ihm, ließ los und kam zur Ruhe. Ich hatte in dieser Zeit einige Engel. Unter anderen meine damals beste Freundin, sie sagte „Jetzt konzentriere dich erstmal auf deine Freundschaften, pflege sie, lerne gute Beziehungen zu führen.“ Und das tat ich, aber es reichte nicht alleine.

Ich machte zwischendrin einige Rückschritte, die aber dazu dienten meine Grenzen abzustecken. Grenzen setzen, ohne alles in Schutt und Asche zu legen, lerne ich gerade. Nichts zu impulsiv alles abzubrechen. Manchmal muss ich aber einen Schritt zurück machen, um aus der Situation herauszukommen.

Zurück zu dem Gefühl, wegen dem ich im letzten Jahr ein paar Mal zurück treten musste, das ich erst vor ein paar Monate verstanden habe. Es ist Vermissen oder das eine bedingt das andere! Wenn ich vermisse ist es als ob mein Herz brennt. Ich fühle mich mich einsam und verlassen und vermisse. Das macht mir Angst, immer wenn das Gefühl in mir keinen Sinn macht, bekomme ich Angst, egal was das Gefühl ist. Aber Angst ist ein schlechter Ratgeber und ein noch schlechterer Begleiter. Deswegen mache ich dann einen Schritt zurück und versuche meine Gefühle zu verstehen. Das tut gut, ist manchmal aber echt Arbeit. Manche Menschen verstehen das nicht, sie meinen ich will nichts mehr mit ihnen zu tun haben. Dabei geh ich nicht zurück, ich nehm nur Anlauf.

14 Jahre und ein paar zerquetschte wir irgendwie

Erinnere mich,

schau dir zu,

vermisse dich.

Mein Herz brennt,

sehnt sich nach dir.

Mein Herz weint,

sehnt sich nach

deinem Herzschlag.

Möchte mich

an dich kuscheln

und nie mehr gehen.

Möchte dich noch

einmal küssen,

um zu sehen,

ob es nur

Erinnerung ist

oder mehr.

Fühl mich einsam,

aber isoliere mich selbst.

Habe gerade keine Kraft

alles auf einmal zu tun.

Mummel mich ein,

schau dir zu.

Ich liebe deine Stimme,

sie wirkt so beruhigend

auf mich.

Morgen sind es 14 Jahre,

dass ich mich in dich verliebte.

Irgendwie waren diese Gefühle

nie ganz weg,

irgendwie bist du immer

da gewesen.

Diesen Abend werde

ich für immer

in meinem Herzen bewahren,

der Tag an dem ich die Liebe

meines Lebens fand

und es nicht verstand.

Höre dir zu,

kuschel mich im

Traum an dich

und nur für einen

Moment bist du hier.

Heute

Du sag mal,

kann ich mich da

gerade bei

dir ankuscheln,

mich an deine

Schulter lehnen

und ankommen?

Heute brauche ich

dich etwas mehr.

Lass uns uns eingraben

und die Welt an uns

vorbeiziehen,

bis alles wieder gut ist.

Heute brauche ich

dich etwas mehr,

vermisse dich,

es ist so lange her.

Ein guter Tag

Heute ist jetzt schon ein guter Tag, aus mehreren Gründen. Ich bin früh aufgewacht. Was mir selten Sonntags Morgens passiert. Seit Wochen will ich eigentlich zu diesem Yoga Kurs, aber traute mich nicht. Ich habe dann immer Ausreden gehabt und hab mich einfach umgedreht und habe weiter geschlafen und bin dann Nachmittags an die Geräte gegangen.

Aber nicht heute Morgen, ich bin um 8:30 aufgewacht, habe ein wenig Obst gegessen und bin zu diesem verdammten Yoga Kurs vor dem ich so Angst hatte.

In der Umkleide kam eine junge Frau auf mich zu und sagte „Ich finde deine Hose so toll. Sieht gut aus.“ Ich habe mich so gefreut, weil ich manchmal etwas unsicher bin in meiner Papaya Hose.

Der Yoga Kurs danach war wundervoll, es hat Spaß gemacht und auch viel gebracht.

Nach dem Kurs habe ich nochmal mit der jungen Frau geredet, wo ich die Hose denn her hätte, ihr Schwester sucht auch Sportzeug, aber findet nichts, weil alles unbequem ist und rutscht.

Vielen in meiner Statur und gerade auch jüngere sind ein wenig ratlos wo sie Sportzeug herbekommen sollen. Wenige wissen, dass einige große Sportmarken Große Größen Kollektionen haben oder das es extra Marken gibt, die Sportkleidung für Große Größen anbieten, weil es die nicht im Laden gibt. Was sehr schade ist. Entgegen der öffentlichen Meinung machen Mehrgewichtige Sport, auch wenn die Öffentlichkeit jeden Vorstoß in der Richtung, jede Firma die die großen Größen Abteilungen bewerben einen Shit Storm beschert, weil irgendjemand meinte wir würden ungesund leben oder nur Zuhause sitzen und essen. Wir sollen Sport machen, um gesund zu leben, aber sollen wir das echt nackt tun?

Gedanken Voll

Sitze hier

Gedanken voll

bei dir.

Suche Worte für

das was in mir los ist.

Versuche zu verstehen

warum meine Gefühle

mich umhauen

und das obwohl

ich sie eigentlich nicht wollte.

Aber ruhig und langsam

verliebte ich mich in dich.

Dann erinnere ich mich an damals,

wir waren so jung.

Viel zu jung,

um uns schon kennenzulernen

und den Schmerz über

meine Mauer

trugen wir beide,

all diese Jahre in uns.

Doch seit wir uns wieder gefunden haben,

weiß ich da war so viel mehr.

Es ist gut so wie es wird.

Ich musste doch erkennen,

dass du die Liebe meines Lebens bist.

Ich hab das damals nicht kapiert.

Ich vermisse dich,

so sehr.

Ich liebe dich,

immer mehr.

Leben

Wenn du fällst steh wieder auf.

Sagt sich so leicht,

wenn man selbst den Halt nicht braucht.

Bist du in Gefahr ist es da.

Spielt für dich, bis deine Zuversicht erwacht.

Von hier aus nur noch volle Kraft vorraus,

komm schon,

komm steh wieder auf.

Wenn dein Leben aus den Angeln gerät,

kein Stein mehr auf dem anderen steht.

Wenn du an gar nichts mehr glaubst

Ist das dein Lied, ist das dein Lied?

Denn es zieht dich da wieder raus.

Gibt dir die Kraft, die du zum atmen brauchst.

Dieses Lied gibt dich nicht auf,

gib du dich nicht auf.

Ich hoffe dir geht`s besser, wenn es bei dir ist.

Dieses Lied spielt nur für dich.

Ich hoffe dein Herz schlägt schneller,

so lange es bei dir ist.

Denn ich schrieb es nur für dich.

— Tim Bendzko „Dein Lied“


Kennt ihr das? Es ist so viel in euch los. Ich möchte an dem rütteln was mich einsperrt. Ich bin gerade so durcheinander und gereitzt und immer wieder traurig, weil irgendwie alles gerade blöd ist. Aber dann ist da dieses Licht, diese Wärme, jemand der sich kümmert auch wenn ich mich so alleine fühle.

Mir wird gerade bewusst, das Familie nicht alles ist. Also schon, aber nur weil es Familie ist muss man sich noch nicht verstehen. Ich habe so viele Menschen, die sagen „Du bist gut so wie du bist. Manchmal etwas nervig, aber hey passt schon.“

Da ist dann jemand der mir Kraft gibt, wenn das „Meer auf braust“, wenn der nächste Tsunami auf mich zu rollt, an dem man ich mich festhalten kann ohne Angst zu haben, dass er dieses Vertrauen missbraucht. Da ist die beste Freundin, also meine Mama, also ehrlich, wirklich meine Mama. Meine Mama ist meine beste Freundin, beim letzten Meltdown saß sie neben mir, hat mir zugehört und ist dann mit mir bis um 1 Uhr Nachts durch die Stadt gefahren, Schokolade essend und Musik hörend und hat sich einfach alles angehört was ich auf dem Herzen hatte.

Dann sind da meine beiden „Schwestern“, die ich so nicht missen möchte. Die sich Samstags morgen um 9 Uhr meine Sorgen anhören, weil ich jetzt meinen Geburtstag, um einen Tag verschieben muss, weil da halt gerade doofe Steine liegen. +

Dann die Arbeitskolleginnen, die sich alles anhören was ich auf dem Herzen hab, die mit mir lachen und weinen und immer ein offenes Ohr haben. Und dann erkenne ich, da sind so liebe, gute, sorgende Menschen um mich herum. Menschen, die so viel für mich tun und plötzlich fühle ich mich unheimlich reich, weil diese tollen Menschen an meiner Seite sind.

Ich öffnete meine Augen

das erste Licht der Morgendämmerung

sickerte durch die Vorhänge

Ohne jeden Gedanken wusste ich, fühlte ich

dass es über das Licht unendlich

viel mehr zu erfahren gibt als wir ahnen

Diese weiche Herrlichkeit war Liebe selbst

— Eckhard Tolle „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“

Und plötzlich lebe ich im hier, die Vergangenheit hat mir beigebracht wer ich bin und wer ich sein will. Was toxisch ist und was nicht und was ich mir zu muten kann und was nicht und was gut tut und was nicht.

Das alles was ich versucht habe früher toxisch war. Dass ich die guten Männer, Situationen und Menschen immer weit weg von mir geschoben habe. Dass ich die Menschen, die mir gut tun, früher langweilig fand, das ich immer, wenn ich auch nur drohte anzukommen alles in Schutt und Asche legen musste. Das tat mir nicht gut. Überhaupt nicht!

Mir wird klar, nur weil jemand anderes das sagt stimmt das noch lange nicht, nur weil jemand meint die Welt zu kennen und erklären zu könne, muss es noch lange nicht so sein.

Muss nur noch kurz die Welt entdecken, danach flieg ich zu dir!

Raus gehen, und einfach sich mal alles angucken. Das zu sehen was ich sehen will, da hin gehen wo ich hin gehen möchte und mir selbst die Erlaubnis zu geben auf jeder Straße der Welt und überall hinzudürfen, und einfach meine Arme auf machen und die ganze Welt einmal dick drücken. Ich darf die sein, die ich bin. Ich darf, die Menschen mögen, die mir gut tun. Ich darf den Mann lieben, den ich liebe. Ich darf mir das angucken, was ich sehen möchte. Ich darf alles und ich darf jede sein, die ich sein will.

Weil sich von allem Unterscheiden

Unmöglich ist

Kannst du dein wahres Ich ruhig zeigen

Du bist perfekt wie du bist

Wie du bist

Wir sind wie wir sind

Und wir lieben es

Auch wenn niemand es versteht

Sich zu verstellen hat keinen Sinn

Weil unser Spiegelbild bleibt wie wir sind

Wir sind wie wir sind

–Tim Bendzko „Wie wir sind“

Und alles

Und alles was

ich vermisse

sind deine Küsse.

Wovon ich träume

ist in deinen Armen

zu verweilen,

um einen Moment

dein zu sein.

Und alles was

ich vermisse

ist deine Stimme

und wie es

sich anfühlt,

wenn du in der

Nähe bist.

Und träume davon

dein zu sein,

um bei dir

anzukommen.

So sehr

So sehr liebe ich dich,

doch im Moment

bin ich emotional

fertig mit der Welt.

Das liegt nicht mal an dir.

Sondern an dem was wird.

Mir drückt es jetzt schon

auf die Schultern

und ich versuche

die Last der Welt zu tragen.

Immer wieder schau

ich bei dir vorbei,

um mir die dafür benötigte Kraft

zu holen.

Denn du bist alles was ich hab

und alles was ich will.

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